I když není žádným tajemstvím, že výživové doplňky zlepšují zdraví, ne všechny vitamíny a minerály jsou stejně účinné. Některé produkty jsou plné nezdravých přísad, které více škodí, než pomáhají. Pro přírodní výživové doplňky platí totéž. Chcete-li se ujistit, že investujete finance do produktů, které vaše tělo efektivně využije, připravili jsme pro vás výběr kvalitních bylinných doplňků stravy.

V přírodě se nachází největší síla. Silně koncentrované bylinné extrakty ve formě výživových doplňků se staly rychlými pomocníky v doplňování nejen ztracené energie, ale také při předcházení zdravotním komplikacím. Zjistěte, kterých 5 přírodních produktů vaše tělo ocení nejvíc.

Ginkgo Biloba zlepšuje paměť

Lístky ze stromu Ginkgo Biloba jsou tisíce let běžnou léčebnou bylinkou v čínské medicíně. Mnozí užívají doplňky z Ginkga v domnění, že si zlepší paměť, kognitivní schopnosti a zbystří myšlení.

Ginko zlepšuje průtok krve do mozku a působí jako antioxidant. Několik studií Ginkga dokonce ukázalo, že pomáhá při problémech s pamětí způsobených demencí nebo Alzheimerovou chorobou.

Mnoho lidí bojuje s bolestí nohou, kterou způsobují ucpané tepny. Ukázalo se, že Ginkgo nejen zmírňuje bolest, ale pomáhá i při jiných problémech s krevním oběhem.

Bylinný doplněk stravy pomáhá i ženám. Zmírňuje příznaky PMS jako je citlivost prsou či změny nálady.

Maca je všeholek

Maca je rostlinka, která patří mezi přírodní výživové doplňky a někdy se označuje také jako peruánský ženšen. Roste v Peru, v drsných podmínkách a ve velmi vysokých nadmořských výškách – nad 4 000 metrů. Hlavní jídlou částí rostliny je kořen, který roste pod zemí. Existuje v několika barvách, od bílé po černou.

Kořen Maca se zpravidla suší a konzumuje v práškové formě, ale je k dispozici také v kapslích a jako tekutý extrakt. Chuť prášku někteří lidé nemají rádi, popsali ji jako zemitou a oříškovou. Mnozí si ji přidávají do smoothies, ovesných vloček či sladkých dobrot.

5 benefitů Maca kořene

1. Maca zvyšuje sexuální libido u žen iu mužů.
2. Rostlina zvyšuje plodnost u chlapské populace.
3. Pomáhá zmírňovat příznaky menopauzy.
4. Zlepšuje náladu a potlačuje úzkostné stavy.
5. Podobně jako jiné doplňky stravy, zvyšuje sportovní výkon a energii. Pomáhá nabrat sílu a svaly.

S Ashwagandhou se zbavíte stresu

Ashwagandha je jednou z nejdůležitějších bylinek ajurvédy, formy alternativní medicíny založené na indických principech přírodního léčení.

Používá se již více než 3 000 let ke zmírnění stresu, zvýšení energetické hladiny a zlepšení koncentrace. Bývá dostupná ve formě prášku nebo v praktičtějších tabletách.

Účinky Ashwagandhy

1. Snižuje hladinu cukru v krvi.
2. V některých případech dokáže redukovat kortizol – uvolňování stresového hormonu.
3. Zvyšuje testosteron a plodnost u mužů.
4. Zvyšuje svalovou hmotu, sílu a zlepšuje stavbu těla.
5. Redukuje hladinu cholesterolu.

Panax Ginseng vás udrží fit

Přírodní výživový doplněk ve formě kapslí, ženšen korejský, se v tradiční čínské medicíně používá již staletí. Obsahuje sloučeniny, které se navzájem doplňují a poskytují více zdravotních výhod.

Podněcuje paměťové a myšlenkové schopnosti. Existují důkazy o tom, že kombinace ženšenu a extraktu z dopisů Ginkga může zlepšit paměť u jinak zdravých lidí ve věku od 38 do 66 let.

Užívání Panaxu snižuje riziko nachlazení nebo chřipky. Navíc, pokud jej konzumujete dlouhodoběji, redukuje pocity únavy a zlepšuje kvalitu života se roztroušenou sklerózou.

Zvyšuje sexuální vzrušení a spokojenost u postmenopauzálních žen.

Saw Palmetto

Bylinný doplněk stravy Saw Palmetto je druhem palmy původem z jihovýchodních Spojených Států. Je oblíbený zejména u mužské části populace. Bobule rostliny se běžně používají ve výživových doplňcích ke zlepšení zdraví prostaty, vyvážení hladin hormonů a prevenci vypadávání vlasů u mužů.

Saw palmetto obsahuje antioxidanty, které zabraňují poškození buněk, snižují zánět a chrání před chronickými onemocněními.

Často jej užívají muži, kteří chtějí přirozeně zvýšit hladinu testosteronu. Testosteron ovlivňuje několik aspektů zdraví, včetně tělesné stavby.

Saw Palmetto řeší problémy s močením - se zvětšením prostaty, která má za následek snížení průtoku moči.

Najdete ho ve formě praktických kapslí .

Optimalizujte své hormony přírodní cestou

Vzhledem k nespočtu vitamínů, výživových doplňků a minerálů na trhu je náročné určit, které produkty skutečně pomáhají a které ne.

Pokud už máte dost chemických doplňků, které se skrývají pod nápisem „Vitamíny“, nákup u renomovaných značek a hledání přírodních doplňků vyrobených z vysoce kvalitních surovin vám přinese dosud nepoznané pozitivní účinky.

Při výběru produktů vždy kontrolujte štítek použitých složek a spolehněte se na bylinné doplňky, které vám pomohou vytěžit ze svého těla maximum.